Vị trí và tư thế đứng khi đỡ giao cầu trong cầu lông đúng kỹ thuật

Trong thi đấu cũng như ở trong luyện tập thì 2 trong số các kỹ thuật cầu lông quan trọng nhất để giành được cơ hội ghi điểm đó là kỹ thuật giao cầu và kỹ thuật đỡ giao cầu. Cùng tìm hiểu về các kỹ thuật cầu lông, kỹ thuật đỡ giao cầu ở trong bài viết dưới đây của iBongda nhé!

1.Vị trí và tư thế đứng như thế nào khi đỡ giao cầu trong cầu lông?

Vị trí đỡ giao cầu trong đánh cầu lông đơn

Thông thường, thì vị trí đứng trong đánh đơn hợp lý nhất đó chính là cách đường giao cầu gần 1.5m. Nếu như đang ở khu vực đỡ giao cầu bên phải thì sẽ đứng gần với đường trung tâm, còn nếu như ở khu vực đỡ giao cầu bên trái thì sẽ đứng vào giữa. Chủ yếu là đề phòng bên đối phương trực tiếp tấn công phía chỗ bên trái tay.

Vị trí đỡ giao cầu trong đánh cầu lông đơn

Tư thế đứng thì chân trái sẽ để trước chân phải, hai gối hơi khuỵu để giúp giữ trọng tâm, hóp bụng và ngực, thì trọng tâm cơ thể dồn vào chân trước, chỗ gót của bàn chân sau hơi kiễng và một bên của thân người hướng về lưới và vợt đưa về trước thân, hai mắt sẽ nhìn vào đối phương.

Vị trí đỡ giao cầu trong đánh cầu lông đôi

Trong đánh đôi thì khu vực để bạn giao cầu sẽ ngắn hơn so với đánh cầu lông đơn là 0.76m, nên giao quả cầu trong đánh đôi mà theo kiểu phát cầu cao và sâu dễ bị đối phương đập cầu vụt. Vậy nên ở trong đánh đôi thường sẽ hay sử dụng kỹ thuật giao cầu sát lưới.

Vị trí đỡ giao cầu trong đánh cầu lông đôi

Về tư thế đứng chuẩn bị và cơ bản là giống với tư thế đứng chuẩn bị đỡ giao cầu của đánh đơn, chỉ có điểm hơi khác đó chính là thân người ngả ra phía trước nhiều hơn, trọng tâm cơ thể cũng có thể tùy ý muốn đặt lên chân nào cũng được và vợt có thể giơ lên hơi cao một chút để có thể đón cầu.

Điểm đánh cầu là sẽ vào lúc cầu bay sang đang có độ cao nhất thì sẽ tranh thủ chủ động đánh cầu. Nhưng cũng rất cần chú ý đề phòng khu vực phía sân bên phải đối phương giao cầu nhanh ngang bằng lực tấn công vào phía trái tay.

2.Kỹ thuật chuẩn khi đỡ giao cầu trong cầu lông

Nếu đối phương giao cầu cao sâu hoặc là giao cao nhanh, có thể dùng kỹ thuật đánh cầu cao sâu và treo cầu hoặc đập vụt để đánh để trả đường cầu. Vậy nên khi đỡ giao cầu cao sâu đó là một cơ hội tấn công, nếu như đánh trả tốt sẽ dễ giành được quyền chủ động ở ngay bước tiếp theo.

Còn khi bên đối phương giao cầu sang đó sẽ là đường cầu sát lưới thì cũng có thể dùng cách đánh trả cầu bằng cách đánh cầu kiểu cao sâu, bỏ nhỏ sát lưới hoặc là nên dùng kỹ thuật kéo lưới để có thể sửa lưng của đối thủ.

Kỹ thuật đỡ giao cầu trong đánh cầu lông

Khi đối phương giao cầu kiểu lao nhanh sang thì bạn có thể dùng cách đánh trả nhanh bằng đường cầu kiểu đẩy ngang hoặc đánh cầu cao sâu và lấy nhanh để trị nhanh. Cần thực hiện như thế đó là do điểm đánh cầu của bên đỡ giao cầu sẽ cao hơn so với bên giao cầu và nên nếu đánh ép mạnh xuống một chút để có thể giành lại được quyền chủ động.

Kỹ thuật đỡ giao cầu trong đánh cầu lông

Mặt khác bạn cũng có thể đánh trả bằng đường cầu cao sâu để có thể câu kéo và tránh các đợt tấn công áp đảo của đối phương. Bạn cũng không thể vội vã thực hiện những pha đánh trả cầu ở gần lưới. Bởi vì nếu như chất lượng đánh trả cầu kém một chút thì sẽ có khả năng bị vướng lưới hoặc là mắc phải sự phản công từ phía đối phương.

Còn việc muốn biến đổi được đường cầu và điểm rơi khi đỡ giao cầu và nên làm thế nào để phát huy được những sở trường của mình, khoét sâu được vào chính  điểm yếu của đối phương ở trong trận đấu thì các bạn sẽ cần tìm hiểu về cách vận dụng chiến thuật và cả khả năng quan sát đối phương.